Powered by Polar Club. Uma tendência mundial de treinamento, em circuito intenso de 30 minutos, usando exercícios de grandes grupamentos musculares, alternando força e um cárdio intenso. Perfeita para quem tem pouco tempo e deseja emagrecer, definir os músculos e melhorar o condicionamento físico.

Com o Polar Club acompanhe em tempo real seu gasto calórico e batimento cardíaco, assim como de todos na aula. Após o treino receba o resumo do treino em seu e-mail.

Duração: 30 minutos

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