CROSSFIT – LPO

Sendo um dos principais movimentos no Crossfit, o Levantamento de Peso Olímpico (LPO) é um treino que você precisa incluir na sua lista. Se o seu objetivo é ganhar força, velocidade e, de quebra melhorar a sua performance em outras atividades, como corrida, natação e esportes em geral, o LPO é para você!

Prepare-se para uma aula repleta de exercícios de força, como agachamento, levantamento terra, remadas e supino.

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