CROSSFIT – GYMNASTICS

Se o seu objetivo é ganhar flexibilidade e força, venha para a aula de Gymnastics!

Utilizando exercícios feitos apenas com o peso do seu corpo, o foco dessa aula é melhorar o seu desempenho no treino de Crossfit e buscar um controle maior sobre os músculos, trabalhando a coordenação, o equilíbrio e a força técnica, evitando lesões e melhorando a sua postura para o dia a dia.

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